Mi hijo no quiere comer

Qué hacer en caso de que el niño no quiera comer

Una situación muy frecuente en la temprana infancia de los niños suele ser la inapetencia.  Ya sea por razones de salud o netamente conductuales, hay veces en las que los niños se niegan a comer y terminan haciendo de una práctica cotidiana una experiencia de conflicto y tensión tanto para ellos mismos como para sus padres.  Es por este motivo que el artículo de hoy de Bebes & Tips lo hemos destinado para comentar acerca de esta realidad y qué podemos hacer cuando ello ocurra.  Presta atención y toma nota lo que sigue a continuación:

·       Crear un sano ambiente de diversión y holgura: Uno de los consejos más interesantes de los especialistas suele ser el hacer partícipe al niño del proceso de elaboración de la comida, claro está guardando todas las proporciones del caso.  Con esto se entiende que será sumamente beneficioso para el niño participar de lo que los expertos llaman “el gran ritual de la comida”, de esta manera se sentirán más motivados a comer alimentos que ellos mismos han “preparado”.
Por ejemplo, a partir del año y medio de vida es aconsejable llevarlos al mercado y enseñarles los nombres de las verduras, sus cualidades y formas.  Una vez en casa, es bueno que ellos mismos las ordenen, jueguen a lavarlas, etc.  

Ya a los dos años pueden poner el mantel en la mesa, de la misma manera las servilletas.  A los cuatro años ya puede preparar, con tu ayuda, una receta sencilla y rápida.

Ahora bien, si luego de estos preparativos tu hijo insiste en no comer entonces, mantén la calma e invítalo a sentarse a la mesa aunque no coma.  Lo importante será no hacer de esto una experiencia traumática.  

·       Dale la oportunidad de que elija el menú: Invita a tu hijo a que  elija lo que quiere comer, aunque déjale muy en claro que esto corresponde a una excepción y que no se repetirá en el tiempo.  Coméntale acerca de la importancia de comer alimentos sanos y variados.

·       No presiones a tu hijo: Cuando el niño no quiera comer evita decir frases fuertes y duras.  Lo mejor será decirle de manera tranquila que si no come ahora no podrá comer nada hasta su próxima comida.  Por supuesto será muy importante no dejarlo comer ningún alimento durante el resto de la tarde.

·       Pon en práctica tu ingenio y creatividad a la hora de preparar los platos: Como seguramente a tus hijos les desagrada la fruta y verdura se hará muy necesario que despliegues toda tu creatividad al momento de preparar la comida.  Por ejemplo varía las formas de la verdura, trózalas de diferentes maneras y mézclalas con salsas y purés.   Usa el color de los vegetales para lograr diseños divertidos y atractivos.